Služby
Životní a vztahový koučink
je určený pro lidi, kteří chtějí:
- objevit a lépe využít svůj osobní potenciál,
- nalézt životní rovnováhu, udělat změnu,
- chovat se asertivně, ujasnit si své cíle a možnosti jak jich docílit,
- posílit si sebevědomí, věřit sami v sebe,
- řešit krize a problémy v osobních vztazích.
Pilates
Pilates zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.
- Zlepšuje držení celého těla
- Úleva od bolestí zad a krku
- Prevence před osteoporózou
- Zpevnění svalstva, které při klasickém cvičení není procvičováno
- Cesta k relaxaci a boji proti stresu Zpevnění hýžďového svalstva
- Zlepšuje tělesnou stabilitu, zeštíhluje a posiluje celé tělo
- Je vhodným doplňkem k rehabilitacím
Kalanetika
Kalanetika je cvičení, pomocí kterého můžete účinně posílit a vymodelovat celé tělo.
- Kalanetika je přínosná pro všechny věkové skupiny, pro muže i ženy
- 150,-Kč/60.minut, otevřená lekce pro všechny
- Bude probíhat od ledna 2020
Životní a vztahový koučink
je určený pro lidi, kteří chtějí:
- objevit a lépe využít svůj osobní potenciál,
- nalézt životní rovnováhu, udělat změnu,
- chovat se asertivně, ujasnit si své cíle a možnosti jak jich docílit,
- posílit si sebevědomí, věřit sami v sebe,
- řešit krize a problémy v osobních vztazích.
Pilates
Pilates zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.
- Zlepšuje držení celého těla
- Úleva od bolestí zad a krku
- Prevence před osteoporózou
- Zpevnění svalstva, které při klasickém cvičení není procvičováno
- Cesta k relaxaci a boji proti stresu Zpevnění hýžďového svalstva
- Zlepšuje tělesnou stabilitu, zeštíhluje a posiluje celé tělo
- Je vhodným doplňkem k rehabilitacím
Kalanetika
Kalanetika je cvičení, pomocí kterého můžete účinně posílit a vymodelovat celé tělo.
- Kalanetika je přínosná pro všechny věkové skupiny, pro muže i ženy
- 150,-Kč/60.minut, otevřená lekce pro všechny
- Bude probíhat od ledna 2020